Taïchi Chuan
Taïchi Chuan

Taïchi Santé

 Le Taïchi chuan est un exercice idéal pour maintenir la vitalité jusqu'à un âge très avancé de la vie. Les indications pour sa pratique sont nombreuses : mémoire, orientation, sommeil, rééducation cardiaque et respiratoire, faiblesse musculaire, raideur, problème de digestion, de statique, d'équilibre, d'articulations, ainsi que de nombreuses maladies de notre civilisation (stress chronique, fibromyalgie, etc.)

 

Le cours Taïchi santé garde les bases fondamentales du Taïchi chuan, avec pour objectif essentiel le maintien ou l'amélioration de la santé. La forme longue est remplacée par plusieurs "formes" courtes et simplifiées. Les exercices sont allégés et adaptés pour une remise en mouvement tout en douceur après une longue période d'inactivité ou un problème de santé spécifique.

 

Ce cours peut-être une étape vers le cours de Taïchi chuan                             

Les associations Taïchi Soissons et Taïchi Villers sont labellisées "Picardie en forme".

Le parcours santé bien-être avec Picardie en forme, c'est :

étape 1: * je ne pratique plus d'activité physique depuis longtemps ou bien je relève d'une pathologie chronique et mon médecin  m'incite à pratiquer une activité physique en association.

              * Je suis motivé pour reprendre une activité physique en groupe et profiter d'une ambiance conviviale dans une association partenaire du réseau "Picardie en forme"

étape 2: *Je contrôle ma condition physique: Le médecin m'oriente vers le réseau "picardie en forme" en me prescrivant une activité physique adaptée, régulière, sécurisante et progressive.

              * Je contacte le réseau "Picardie en forme" (coordonnées ci-dessous) pour prendre rendez-vous.

              * Je me rends au lieu et jour indiqué pour profiter du bilan.

              * A la suite du bilan, l'éducateur me remet mon passeport et je suis orienté vers une pratique qui m'intéresse en fonction de ma condition.

étape 3: *J'intègre l'association sportive que l'éducateur m'a conseillé et  en précisant que je viens dans le cadre du réseau " Picardie en forme".

              * Je participe à un cours découverte puis m'inscris en bénéficiant d'une aide financière.

              * Je complète mon passeport et profite d'un second bilan 8 à 10 mois après le premier bilan.

 

 

Coordonnées :

Christine Potet
 

taichi.christine@gmail.com
Téléphone : 06 75 60 94 37

 

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Remerciements à : Olivier Philippe, Franck, Christine, Patrick et Anne-Marie, pour les photos et vidéos et Pascal pour la relecture de ce site